kanaのぶろぐ

私が大好きな野菜の一つにトマトがあるのですが、このトマト、
実はすごいアンチエイジング効果があるそうです。



トマトに含まれる栄養素、リコピンが、その役割を担ってくれています。

特に生で食べなくては意味がないという制約もなく、ジュースや
調理したものでＯＫというのも取り入れやすいポイント。
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私も毎日サラダ等でトマトを食べるのはちょっと大変なので、
トマトジュースを飲むことにしています。



アンチエイジングはお金がかかるイメージですが、
これなら簡単なので続けていきたいと思います。